Eğitime başlamak için misafirimiz olun.

Yoga

Yoga beden ve zihin çalışmalarını kapsayan bir disiplin ve uygulamadır. Hareket yoluyla, nefesleri, eklemleri, kasları bir bütün olarak çalıştırır. Bedensel pratik yoluyla zihinle de ince ince çalışmaya yol açar. Yoga pratiği matın üstünden gündelik hayata, bireysel alandan ilişkilere ve topluluklara doğru genişler. Mevcut olanı fark etmenin aracı olarak bedeni kullandığımız, beden-zihin birliğini ve dengesini araştırmanın bir yoludur.

Devamını oku
Yağmur Kutlar

Yoga, Kontak Doğaçlama

1987 yılında İstanbulda doğdum. Hareketli, durmak bilmeyen bir çocuktum. İTÜ Şehir ve Bölge Planlama’da okurken daha dinginleştim ve kendine yeterli yaşamı arama ve kurma heyecanıyla dolmaya başladım.

Doğaya olan ilgim, toprakla çocukluktan beri sürdüğüm dostane ilişki 2011 itibariyle her boş anımda kendimi dağlarda, uzun doğa yürüyüşlerine ve kırsaldaki yaşamı keşfetmeye kadar götürdü.

Devamını oku

MAKALELER, YAZILAR VE ÇEVİRİLER

Boş Ayna Dergi geleneksel Yoga ve meditasyon üzerine okuyabileceğiz sürekli güncellenen bir kaynaktır.

ADRES:
Cennetayağı Mh. 799.sk No: 10/A
10300 Edremit / Balıkesir

İda Dojo
0 505 700 31 05
idadojo@gmail.com