Yoga
Yoga beden ve zihin çalışmalarını kapsayan bir disiplin ve uygulamadır. Hareket yoluyla, nefesleri, eklemleri, kasları bir bütün olarak çalıştırır. Bedensel pratik yoluyla zihinle de ince ince çalışmaya yol açar. Yoga pratiği matın üstünden gündelik hayata, bireysel alandan ilişkilere ve topluluklara doğru genişler.
Modern Yoga’nın Kökenleri
Yoga’ya ilişkin kaynakları taramaya başladığımızda M.Ö. 1500’lere kadar gidebiliriz. Tarihsel olarak bugün bildiğimiz fiziksel pratikten eser yoktur; önce bolca kutsal metin, destan ve hatta kaydı olmayan sözel gelenek ile karşılaşırız. Vedalar ile başlayan dönem sözel gelenekten yazılı geleneğe geçen edebi metinleri (kutsal metinler, destanlar vb.) kapsar.
Yoga Pratiğinde Derinleştirmek
Hakiki Yoga pratiği ilişki halinde bir keşiftir. Yoga pratiğini -bir eğlence olmaktan öte- ruhani çalışma (sadhana1 ) olarak uygulayan kişinin öğretmeni ile bir ilişkisi, pratik yöntemi ya da geleneği ile bir ilişkisi ve en önemlisi de kendisiyle bir ilişkisi vardır.
Eğitmen
Yağmur Kutlar
Yağmur Kutlar; 2010 yılından bu yana Yoga pratiği içinde olan, İda Dojo’nun yoldaşı ve eğitmenidir. David Cornwell ve Şenol Topuz başta olmak üzere pek çok eğitmen ile çalışmış ve eğitimlerde asistanlık yapmıştır. Yoga eğitmenliği ile birlikte beden-zihin bağlantısı ve sinir sistemi düzenleme üzerine çalışmalar yapmaktadır. 2014’ten beri düzenli bir Ashtanga Yoga pratiğini sürdürürken, bedeni ve zihni besleyecek her türlü bilgi ve deneyime açık halde öğrenci kalmayı sürdürmektedir.
ADRES:
Cennetayağı Mh. 799.sk No: 10/A
10300 Edremit / Balıkesir
Oğuzhan Yılmaz
0 505 700 31 05
idadojo@gmail.com